por Ángel Nogueira | Feb 23, 2026 | Embarazo
Llegan las celebraciones y, con ellas, esa sensación ambivalente de alegría compartida y cierta ansiedad por el impacto que los excesos tendrán en nuestra salud. Es común preguntarse cómo disfrutar de las fiestas (Navidad, cumpleaños) sin riesgos, entendiendo que el...
por Ángel Nogueira | Feb 23, 2026 | Menopausia
En Nutricionista Madrid acompañamos cada día a mujeres que atraviesan la menopausia y que buscan una forma práctica, sostenible y realista de mejorar su alimentación. Una de las herramientas que más utilizamos en consulta es la planificación semanal, porque sabemos...
por Ángel Nogueira | Feb 23, 2026 | Embarazo
Entrar en el segundo mes de embarazo es entrar en una de las fases más críticas y fascinantes de la gestación. Durante este periodo, el embrión experimenta una metamorfosis acelerada donde los órganos principales comienzan a esbozarse. Entre todos estos hitos, destaca...
por Ángel Nogueira | Feb 23, 2026 | Embarazo
El embarazo es una de las etapas de mayor transformación fisiológica y emocional en la vida de una mujer, pero reducir este proceso a una vivencia individual es un error frecuente en nuestra sociedad. En 2026, la evidencia científica subraya que el éxito nutricional...
por Ángel Nogueira | Feb 23, 2026 | Menopausia
Como equipo de Nutricionista Madrid, vemos la menopausia como un cambio metabólico clave. Esta etapa exige una precisión dietética absoluta. El cese de estrógenos aumenta la vulnerabilidad cardiovascular. Por eso, es vital saber qué evitar en la alimentación durante...
