por Nutricionista Dietista Madrid | Ene 31, 2026 | Dieta
El ayuno intermitente se ha convertido en una de las estrategias nutricionales más populares para el control del peso corporal. En particular, el método conocido como One Meal a Day (OMAD), basado en realizar una única comida diaria, ha generado un notable interés...
por Nutricionista Dietista Madrid | Feb 16, 2025 | Menopausia
La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que afecta la densidad y calidad de los huesos, volviéndolos frágiles y aumentando el riesgo de fracturas. Esta condición está estrechamente relacionada con la menopausia, ya que los cambios hormonales que ocurren en esta...
por Nutricionista Dietista Madrid | Feb 16, 2025 | Menopausia, Nutricionista
La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer que trae consigo diversos cambios hormonales y físicos. Durante este periodo, es fundamental cuidar la alimentación y suplementación para minimizar los síntomas y mantener un bienestar óptimo. Uno de los...
por Nutricionista Dietista Madrid | Feb 16, 2025 | Deporte, Dieta
Aunque el frío nos acompaña desde hace semanas es ahora cuando podemos disfrutar plenamente de la nieve y con ella la posibilidad de realizar diferentes deportes al aire libre. Es muy común en esta época ir a pasar una jornada deportiva en la nieve y así desconectar...
por Nutricionista Dietista Madrid | Feb 16, 2025 | Dieta, Embarazo
Si estás embarazada o planeas estarlo, seguro que ya te has informado sobre todos los cambios que experimentará tu cuerpo en los próximos meses. Pero, ¿has oído hablar de la diabetes gestacional? Es una condición que puede aparecer durante el embarazo y afectar tanto...
