Dieta y producción de leche materna: Realidades.

El inicio de la lactancia materna es un proceso biológico extraordinario, pero también uno de los momentos que más incertidumbre genera en la madre reciente. Entre mitos ancestrales sobre alimentos «mágicos» y la presión social por una recuperación inmediata, es...

Mes 9: Energía para el parto.

Llegar a la recta final del embarazo es una experiencia transformadora que requiere una preparación física y metabólica comparable a la de un atleta de élite antes de una gran competición. En estas últimas semanas, el enfoque nutricional deja de centrarse únicamente...

Mes 7: Preparando sus pulmones y cerebro

El séptimo mes de embarazo marca un hito fundamental en el desarrollo fetal, siendo un periodo de maduración acelerada donde la nutrición materna juega un papel determinante. En esta etapa, el feto entra en una fase crítica de crecimiento y diferenciación celular,...