por Ángel Nogueira | Feb 23, 2026 | Motivación para adelgazar
Compararte con otros es una de las trampas más comunes en cualquier proceso de pérdida de peso. Muchas personas creen que deben medir su progreso con estándares externos, como amigos, compañeros de gimnasio o influencers en redes sociales. Sin embargo, entender cómo...
por Ángel Nogueira | Feb 23, 2026 | Embarazo
El embarazo es una de las etapas de mayor transformación fisiológica y emocional en la vida de una mujer, pero reducir este proceso a una vivencia individual es un error frecuente en nuestra sociedad. En 2026, la evidencia científica subraya que el éxito nutricional...
por Ángel Nogueira | Feb 23, 2026 | Menopausia
Como equipo de Nutricionista Madrid, vemos la menopausia como un cambio metabólico clave. Esta etapa exige una precisión dietética absoluta. El cese de estrógenos aumenta la vulnerabilidad cardiovascular. Por eso, es vital saber qué evitar en la alimentación durante...
por Ángel Nogueira | Feb 23, 2026 | Menopausia
En Nutricionista Madrid trabajamos cada día con mujeres que atraviesan la menopausia y que buscan mejorar su bienestar desde una perspectiva integral. Una de las áreas que más cuidamos en consulta es la salud intestinal, porque sabemos que el intestino no solo influye...
por Ángel Nogueira | Feb 23, 2026 | Motivación para adelgazar
Muchas veces no es la falta de capacidad lo que nos frena, sino nuestras propias emociones mal gestionadas. Nos proponemos metas ambiciosas, avanzamos durante un tiempo y, cuando empezamos a ver resultados, algo dentro de nosotros nos empuja a detenernos. Postergamos,...
