por Ángel Nogueira | Feb 23, 2026 | Menopausia
En Nutricionista Madrid acompañamos cada día a mujeres que atraviesan la menopausia y que buscan una forma práctica, sostenible y realista de mejorar su alimentación. Una de las herramientas que más utilizamos en consulta es la planificación semanal, porque sabemos...
por Ángel Nogueira | Feb 23, 2026 | Motivación para adelgazar
Cómo convertir la frustración en combustible Cuando estamos en el camino de perder peso es inevitable sentir frustración. Hay días en los que la balanza no refleja nuestro esfuerzo, cuando un antojo nos vence o simplemente sentimos que todo el proceso es demasiado...
por Ángel Nogueira | Feb 23, 2026 | Menopausia
Como equipo de Nutricionista Madrid, trabajamos a diario con mujeres que, al cumplir los 50, experimentan cambios profundos en su cuerpo y sus necesidades nutricionales. Esta etapa marca un punto de inflexión donde la alimentación se convierte en una herramienta...
por Ángel Nogueira | Feb 23, 2026 | Embarazo
Entrar en el segundo mes de embarazo es entrar en una de las fases más críticas y fascinantes de la gestación. Durante este periodo, el embrión experimenta una metamorfosis acelerada donde los órganos principales comienzan a esbozarse. Entre todos estos hitos, destaca...
por Ángel Nogueira | Feb 23, 2026 | Deporte
Cómo el entrenamiento afecta la quema de grasa El deporte saludable para perder peso tiene un efecto directo en el metabolismo energético y la composición corporal. La práctica regular de ejercicio estimula la oxidación de lípidos, mejora la sensibilidad a la insulina...
