por Ángel Nogueira | Feb 23, 2026 | Nutricionista
Comprender cuándo la alimentación saludable influye en tu estado de ánimo es fundamental para abordar el bienestar desde una perspectiva integral. La relación entre nutrición y salud mental ha sido ampliamente estudiada, demostrando que una alimentación para el...
por Ángel Nogueira | Feb 23, 2026 | Embarazo
En el vertiginoso ritmo de vida que llevamos en 2026, es común atribuir nuestro estado de ánimo al estrés laboral, la falta de sueño o factores genéticos. Sin embargo, la ciencia ha consolidado una verdad que ya no podemos ignorar: lo que ponemos en nuestro plato...
por Ángel Nogueira | Feb 23, 2026 | Embarazo
En el acelerado ritmo de vida que define a la capital en 2026, alimentarse se ha convertido para muchos en un trámite mecánico, a menudo mediado por pantallas y prisas. Sin embargo, la ciencia y la nutrición de vanguardia coinciden en que no solo importa qué ponemos...
por Ángel Nogueira | Feb 23, 2026 | Nutricionista
¿Alguna vez has sentido una «niebla mental» después de una comida pesada o una mejora instantánea en tu humor tras un snack saludable? No es casualidad. En la actualidad, entender cuándo la alimentación afecta tu salud mental se ha vuelto una prioridad para la...
por Ángel Nogueira | Feb 23, 2026 | Dieta
Cada vez son más las personas que experimentan ansiedad, bajo estado de ánimo, fatiga mental o dificultad para concentrarse, incluso llevando una vida aparentemente saludable. En muchos casos, estos síntomas no tienen una única causa, sino que están relacionados con...
