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El aumento de peso suele estar relacionado con el sedentarismo. Frente a esta realidad, el movimiento estructurado se convierte en la herramienta más poderosa. Apostar por el entrenamiento funcional para adelgazar permite activar grandes grupos musculares y aumentar...
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Mantener niveles adecuados de lípidos en sangre es clave para prevenir enfermedad cardiovascular y mejorar la salud metabólica. Una dieta para reducir colesterol y triglicéridos bien estructurada puede marcar la diferencia en pocas semanas si está correctamente...
por Ángel Nogueira | Feb 23, 2026 | Deporte
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por Ángel Nogueira | Feb 23, 2026 | Dieta
En consulta vemos cada día a personas que sienten que “comen bien”, pero aun así presentan cansancio constante, dificultad para perder peso, ansiedad por la comida o alteraciones metabólicas. En muchos casos, el problema no está en la cantidad, sino en la calidad de...
por Ángel Nogueira | Feb 23, 2026 | Menopausia
Como Nutricionista Madrid, llevamos años acompañando a mujeres que, a partir de los 45, comienzan a notar que su cuerpo ya no responde igual. Hablamos en plural porque trabajamos como equipo de Nutricionistas Madrid especializados en nutrición femenina, y porque...
