por Ángel Nogueira | Feb 23, 2026 | Menopausia
Como equipo de Nutricionista Madrid, sabemos hasta qué punto la menopausia marca un antes y un después en el bienestar de muchas mujeres. Los cambios hormonales propios de esta etapa no solo afectan al estado de ánimo o a la composición corporal, sino que también...
por Ángel Nogueira | Feb 23, 2026 | Motivación para adelgazar
La importancia del descanso en tu motivación Cuando hablamos de perder peso, casi siempre pensamos en alimentación y ejercicio. Sin embargo, muchas veces olvidamos un pilar fundamental: el descanso. Nosotros mismos hemos comprobado que, cuando dormimos mal, nuestra...
por Ángel Nogueira | Feb 23, 2026 | Embarazo
El periodo de gestación es una de las etapas de mayor transformación fisiológica y emocional para la mujer. En este contexto, es sumamente común experimentar hambre emocional en embarazadas, un fenómeno que va más allá de la necesidad biológica de nutrientes. La...
por Ángel Nogueira | Feb 23, 2026 | Deporte
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por Ángel Nogueira | Feb 23, 2026 | Nutricionista
¿Alguna vez has sentido una «niebla mental» después de una comida pesada o una mejora instantánea en tu humor tras un snack saludable? No es casualidad. En la actualidad, entender cuándo la alimentación afecta tu salud mental se ha vuelto una prioridad para la...
