por Ángel Nogueira | Feb 23, 2026 | Deporte
Beneficios del entrenamiento de fuerza en la quema de grasa El entrenamiento funcional para adelgazar que incluye fuerza es uno de los métodos más efectivos para la pérdida de grasa. La masa muscular tiene un efecto metabólico elevado, ya que cada kilogramo de músculo...
por Ángel Nogueira | Feb 23, 2026 | Menopausia
Como especialistas en nutrición en Nutricionista Madrid, trabajamos cada día con mujeres que atraviesan la menopausia y buscan mejorar su bienestar a través de la alimentación. En esta etapa, comprender qué estamos consumiendo se vuelve esencial, ya que los cambios...
por Ángel Nogueira | Feb 23, 2026 | Menopausia
En Nutricionista Madrid acompañamos cada día a mujeres que buscan mejorar su bienestar emocional a través de la alimentación. A lo largo de nuestra experiencia, hemos comprobado que las vitaminas del grupo B desempeñan un papel fundamental en la energía, el estado de...
por Ángel Nogueira | Feb 23, 2026 | Menopausia
Como equipo de Nutricionista Madrid, nos enfrentamos diariamente a una gran cantidad de desinformación que rodea la salud femenina a partir de los cincuenta años. Entendemos que la transición hacia el climaterio no debe ser un camino de resignación sino una...
por Ángel Nogueira | Feb 23, 2026 | Adelgazar
En nuestro camino hacia un cuerpo más saludable, aprendimos que la dieta y el ejercicio son dos caras de la misma moneda. Al principio intentábamos compensar una mala alimentación con entrenamientos extenuantes, lo que solo nos llevaba al agotamiento. Descubrimos que...