Dieta y cambios de humor: ¿Hay conexión?

En el vertiginoso ritmo de vida que llevamos en 2026, es común atribuir nuestro estado de ánimo al estrés laboral, la falta de sueño o factores genéticos. Sin embargo, la ciencia ha consolidado una verdad que ya no podemos ignorar: lo que ponemos en nuestro plato...